Про курение популярно


Про курение популярно:

Про курение
Курение табака
Вред курения
Польза курения
Курение сигар
Курение трубки
Курение кальяна

Зеленые страницы:

Курение травы
Курение гашиша
Курение смесей
Легалайз? Хрен с луком

Живой уголок:

Хочу сказать...
Полезные ссылки
Вредные ссылки
Форум: Про курение популярно
Истории про курение

(Рассказы посетителей сайта)





Отказ от курения

Отказ от курения сопровождается изменением биохимических процессов организма. Установлено,  что после отказа от курения, через определенное время, увеличивается жизненная емкость легких, улучшается кровообращение, понижается риск различных заболеваний и т.д., подобные материалы легко найти в средствах массовой информации. Что же, познавательный позитив отказа от курения, особенно когда бросаешь курить. Тем не менее, давайте проведем небольшой эксперимент, пожалуйста, плотно прижмите подбородок к своей груди. Вы видите, сколько смолы и других вредных элементов в ваших лёгких? Я вот, например, ничего там разглядеть не смог. И увеличение вероятности инфаркта через 20 лет систематического курения - как-то ну совсем не чувствуется.

В данной статье речь пойдет не об абстинентном синдроме (он вкратце рассмотрен в заметке Курение табака) и очищении организма, а о реально ощутимых последствиях отказа от курения, когда курильщику удалось бросить курить и он не курит достаточно длительный промежуток времени, скажем, недели-месяцы.

У каждого любителя табака своя мыльная опера под названием «Бросить курить», типичные серии и некоторую полезную информацию я последовательно изложил в статьях:
Как бросить курить? А зачем Вам это «Как бросить курить?»;
Бросить курить легко? Бросить курить просто!;
Легкий способ бросить курить бесплатно.
Итак, какими же изменениями организма сопровождается отказ от курения?
И, самое главное, как отказ от курения ощущается субъективно самим человеком?

Дыхательная система. Однозначное улучшение. Исчезает кашель курильщика, отхаркивание мокроты по утрам (если курильщик, конечно, докурился до этой стадии). После того, как я прекратил курить постоянно, бегуном на марафонскую дистанцию, естественно, не стал, да и увеличение объема лёгких как-то особо не заметил. Хотя сильно и не досаждали, вышеупомянутые симптомы исчезли. Стоит отметить, что эстетикой отплевывания лёгкие прочищались довольно долго, месяца 3-4, сначала каждый день, а потом - только после физических нагрузок.

Наверное, все знают, но тоже нужно сказать - возвращается полнота ощущений вкусов и запахов. Кроме того, на удивление пропала хроническая заложенность носа (подарок от гайморита давно минувших дней). Таким образом, плюсы отказа от курения есть не только для нижних, но и для верхних дыхательных путей.

Кровообращение улучшается. После отказа от курения я заметил, что руки и ноги практически перестали затекать, когда их отлежишь или отсидишь.

Уважаемые девушки, женщины и бабушки, читающие данный текст, сейчас пойдет речь об одной деликатной вещи. Вы знаете, какой самый лучший подарок можно сделать своему курящему мальчику, мужчине, дедушке? Превосходный презент для своей половины - это распечатать следующий абзац и наклеить на поздравительную открытку, например в честь 23 февраля:

После отказа от курения потенция также заметно подросла. В знойной Бразилии на некоторых сигаретных пачках помещают отличную антиникотиновую рекламу: в красном перечеркнутом круге мужчина и женщина в постели. Несколько преувеличено, но для запугивания бразильских мачо - самое то). Кстати, если Вы курящий мужчина, то не нужно курить за 2-3 часа ДО. Разница не критическая, но она ЕСТЬ. Как ни крути, курение = хронически ненормальная работа сосудов.

К поздравительной открытке на бразильский манер приклеиваем черную надпись с сигаретной пачки:

Курение может являться причиной импотенции

Говорят, такие сигареты можно купить на 5 рублей дешевле =). Вот такой вот подарок - лучше не придумать!

Но помните, ваши курящие мальчики, мужчины и дедушки отомстят - потому-что любовь приходит и уходит, а выпить хочется всегда, и до и после. Очень забавное наблюдение: после отказа от курения спиртные напитки пошли раза в два лучше и больше, то ли организм обрадовался, то ли количество закуски существенно увеличилось. Но о еде чуть попозже.

Общий жизненный тонус практически не изменился, не могу сказать, что я стал активнее или, наоборот, более вялым; все психические процессы остались на прежнем уровне.

Красота спасет мир  - зубы от налета смолы очистились довольно хорошо, но не с обратной стороны. С обратной стороны так и остался многолетний коричнево-черный налет. Причем эта прелесть не исчезла, когда стаж курения составлял года 2-3 (во время попытки бросить курить), и тем более, после 18-ти лет курения. У стоматолога не чистил, решил оставить на память.

Среди побочных эффектов отказа от курения могу отметить, прежде всего, набор веса. Животик вырастает очень быстро, месяца за два. Несколько знакомых курильщиков после отказа от курения набрали в среднем 5 килограммов. Оговорюсь, что речь идет о людях со среднестатистическим телосложением тела и весом 70-80 кг. Хорошая новость состоит в том, что набор веса прекращается. По-крайне мере, вот уже больше года размеры не поджимают.

Интересное наблюдение - когда начинаешь курить снова, то чуть-чуть худеешь. Каждый раз после завязки и возобновления курения я снова комфортно чувствовал себя в своем родном 48-ом размере брюк. Курение помогает похудеть, и это - научно доказанный факт, а не миф, пройдите по вышеуказанной ссылке, если интересно. Никотин способствует повышенному расходу энергии и сжиганию жиров.Забавный момент для многих взрослых курильщиков (а многие начинают курить еще в школе) состоит в том, что на самом деле, они  не набирают вес после отказа от курения – они возвращаются к своим естественным формам (такими они и должны были быть, если бы никогда не курили).

Помогает ли курение похудеть существенно, на десятки килограмм? Я долго размышлял над этим вопросом и вывод таков. Вряд-ли. У каждого человека собственная конституция тела, и от нее никуда не убежишь. Курение скорее помогает не набрать вес, в том смысле, что понижает аппетит. Польза курения, между прочим! Кстати, по этому же принципу действует целый класс средств для похудения, соответствующие таблетки и пилюли состоят из различных стимуляторов, и даже всякой психотропной дряни, понижающей аппетит. Наверняка Вам известны многочисленные скандалы вокруг разного рода гербалайфов.
После того, как человек прекращает курить, аппетит заметно улучшается, при этом часто происходит замещение никотина едой (чувства никотинового и естественного голода чем-то схожи по субъективному восприятию).
Тем не менее, я знаком с человеком, который прекратил курить и не набрал ни грамма! Его секрет оказался очень прост: ОН НИЧЕМ НЕ ПЕРЕКУСЫВАЛ И НИЧЕГО НЕ ЖЕВАЛ сверх своего обычного дневного рациона питания. Что и сказать, действительно, для того, чтобы не набрать вес, нужно НЕ ПЕРЕЕДАТЬ. Этот совет действует. Правда такая самодисциплина может потребоваться, что дискомфорт от никотинового голодания будет отдыхать. Мастер спорта по борьбе с вредными привычками человечества, хитрец А. Карр помимо своего эпохального Лёгкого способа бросить курить написал еще один труд - Лёгкий способ сбросить вес. Книга менее известная, но меня там удивил один подмеченный факт: у животных дикой природы ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА НЕТ. Почему? Они не едят ничего лишнего!

Среди психических последствий отказа от курения могу отметить раздражительность. Примерно месяц-два я был более раздражительным, чем обычно. Также могу отметить, что в первые две недели после отказа от курения меня настигла бессонница. Известно, что беспокоит не столько бессонница, сколько беспокойство по ее поводу, но здесь не спалось весьма конкретно, интересно, даже курить не хотелось. Любопытно, что один знакомый курильщик после завязки тоже жаловался на проблемы со сном. Ничего страшного, прошло. Мелочи жизни.

И, наконец, еще один побочный эффект, который достоверно известен лично мне, это обострение аллергии после отказа от курения. У одного курильщика в молодости была астма, затем с возрастом прошла. После 25-летнего стажа курения он бросил курить и аллергические реакции, о которых и думать уже забылось, обострились! Чуть ли не до отёка Квинке. Ан нет, смертельно опасных приступов не было, жив, курилка. Как говорится, мама не горюй.


Автор: Andy

Комментарии:

Бобёр с косячком: хочу добавить, что когда я последний раз пытался отказаться от курения (недели 4 продержался, а потом мне подогнали 5 кораблей травы.... и ппц)))) ), мне каждую ночь снилось по 2-3 сна о том, что я снова курю)) просыпался с чуством наслаждения от воображаемого табачного дыма посреди ночи, отмахивался от него рукой и засыпал смотреть следующий, аналогичный сон. :).

Andy: Табачный дым? :) На траву ты, похоже, подсел. Навязчивые яркие сны - характерный признак конопляного абстинентного синдрома.


Shero: Я не курю 18 часов и мне сразу же стало намного лучше!
Начала курить в 14 !!, сейчас мне 32 . Самое время бросить.
Стала чувствовать запах после дождя...
Единственное, что меня пугает из новых ощущений - мне кажется, что иногда я начинаю задыхаться.. (( . Мне как-будто не хватает воздуха и иногда у меня слегка кружится голова (при этом я сыта и когда курила, то такого не было)
Я твердо решила бросить курить, так что у меня всё получится!

Татьяна: Здравствуйте! Не курю неделю (помог "легкий способ") и счастлива по этому способу несказанно. Стаж курения 17 лет. Мучает бессоница, головокружения и временная потеря ориентации (может это от бессоницы), надеюсь скоро пройдет. Не курите!!!

Окся: 3 дня не курю, раньше курила не много - 1 пачки хватало на 2 дня. Сейчас меня волнует только одно - боюсь поправиться. Решила, что больше, чем раньше есть не буду, а голод буду запивать чаем без сахара. Как думаете, получиться у меня не набрать вес? Ведь некоторые люди, бросившие курить, не набирают лишние килограммы.

Andy: Данный вопрос интересует многих посетителей сайта, поэтому я его продублировал на форуме. Если Вы хотите поделиться опытом или рассказать о своих наблюдениях, то пожалуйста, пройдите в топик Бросить курить и не набрать вес.

Катерина: Вот уже больше двух недель не курю. Симптомы аналогичные. Первые дни голова кружилась,тошнило и спала совсем мало,раздражало все!!! Спасают домашние дела,забота о детях. Но оч сложно быть в компаниях-абсолютно все курят, и я постоянно борюсь с искушением закурить. Поэтому советую первое время пропускать все вечеринки ради вас самих. Всем здоровья и победы над никотиновой зависимостью))

Николай: бросил, чувствую улучшение, кашель прошел, да и в целом все круче и приятнее, знаю что в будущем еще покурю и это мысль РЕАЛЬНО помогает, спокойно нахожусь в толке курильщиков, даже после алкоголя не тянет, хотя раньше курил как приму на грудь, бес конца.

Елена: Не курю 6 лет, до этого курила 15 лет, за первые з года набрала лишних 9 кг, а во время поста за 45 дней - всё сбросила, потеряла интерес к еде, бдительность к сигаретам - и снова закурила, прокурила 3 года, сейчас 5-ый день не курю - ем, не сплю, раздражаюсь - вообщем всё заново - но горда и счастлива - что могу)))))))!!!!!!!!!!

Олег: курю достаточно давно. Вот, наконец-то бросил, не курю уже где то неделю. Что меня заставило бросить: Постоянные мысли когда закончатся сигареты, надо срочно купить, пропахли все вещи насквозь... запах отвратительный для тех кто не курит или кто не курил пару часов. Да и со здоровье заметно пошатнулось. Запах в машине, вобщем плюсов от не курения гораздо больше, хотя курить мне нравилось очень. Первый день от отказа от курения: весь день не курил, но вечерком все таки парочку выкурил, начинаю со 2 дня бросил окончательно. Сказать, что спустя неделю стал чувствовать себя "человеком" я бы не сказал. Первые дни сосал чупа чупсы, с ними как то легче было, сейчас просто не курю, и вроде бы не хочется. Аппетит конечно увеличился, боюсь поправиться потому что и так кг 5 лишних есть. Вчера выпил пару бутылок пивка и захотелось покурить, думаю первое время лучше не пить. Друг, который не курит уже год, набрал за первое время 7 кг. Так эти 7 кг и остались. Но если ограничивать себя в еде, и заниматься фитнесом я думаю наврятли кто поправится.

Екатерина: Курила с 15 лет, пачку сигарет в день. Сейчас мне 28. Бросила пол года назад. Довольна. Что свободна. В первые 2 месяца, после того как бросила, решила побаловать себя, ела все подряд, аппетит был зверский))) Думала, что при помощи физических упражнений смогу контролировать вес. Когда спохватилась, было поздно. Не знаю на сколько поправилась, так как были сломаны весы, но результат впечатлил((( Срочно села на, проверенную мной же когда-то, диету... Но, вот уже в течении 4 месяцев похудеть я не могу((( Вообще. Но курить не начинаю. Не хочу. Теперь хожу на фитнес. Решила добавить в жизнь активности. Обидно только, ведь не ем ни сладкого, ни мучного. А процесс похудения так и не начался(

Денис: Я специально начал курить, в надежде, что когда откажусь я наберу вес. Другие способы не помогают от обильной молочной продукции в комплексе с упражнениями. Жирная пища тоже не помогает. Обильно питался каждые два часа, много ел на ночь, но ничего не помогает набрать вес. Надеюсь, что после того, как брошу курить наберу.

Andy: Вряд ли, чем уж наградила матушка природа..., рАвно как от курения не зависит рост, а также размер сисек-писек. Я не врач, но вроде как за эти дела отвечает эндокринная система человека. Есть знакомый с патологической худобой, так у него как раз проблемы по этой части. Хотя ничего еще не потеряно, живот с возрастом обычно подрастает).

Рисовка: Точно, бросила курить 2 недели назад, так теперь пиво через день пью, надоело уже

Вероника: Курю с 16 лет. Сейчас 25. Бросала раз наверно тысячу))) самое большое год. Бросала примерно раз в полгода. Все разы принимала таблетки табекс. Предпоследний раз специально "села" на дорогие сигареты курила их год. Все сама себя нацеливала – если курить то нормальные – что ни говори, цена определяет качество в данном случае))) Так вот – бросить курить удалось на 3 месяца, сорвалась из-за расставания с молодым человеком)))). Курила дальше... до последней попытки бросить, которая была в октябре10 года. Опять табекс... изобрела собственную схему: 1. Бросать во 2 ой половине дня, т.к. утром с кофе хочется особенно!, не курить ночь -обязательно!!!! и принимать таблетки!!! 2. Второй и третий день позволяла по одной - две сигаретки, больше просто не хотелось... (настрой был серьезный!) 3. Дальше больше – повышалось настроение, улучшался внешний вид, я про кожу лица - реально работает!!!! Как-то по-новому открыла для себя свои же духи, запахи, правда, ощущаются лучше, объемнее как-то!!! Исчезла одышка, и из бюджета денег меньше утекать стало! (пусть и 60р., но все же) хотя их же я и проедала))) 4. Ела все подряд!!!!!!! Страшно хотелось есть, причем, кефиром и грушей желудок обманывала ровно на час)))))). И ела и ела... набрала 5 кг))) 5. ОНО ЖЕ И САМОЕ ГЛАВНОЕ ------ избегать приема АЛКОГОЛЯ и КАЛЬЯН!!!!!!!! категорично избегать!!!!!! Из-за последнего я и сорвалась на 3 месяце отказа(((((((( Курю до сих пор – собираюсь снова бросить- весна же и хочется быть новой, легкой, и без сигарет!!!! Всем Успехов!!!!

Лена: когда я курила, у меня была морщинистая кожа и глазницы жёлтого цвета и кашель и повышенная утомляемость. Вот пока что не курю 2 недели но, кожа стала гладкая !!!! Глазницы белые!!!!! Зубы белые!!!!! Отдышки нет!!!! Я чувствую себя властелином колец!!!! Мне постоянно хочется секса!!!! Но я псих! А ещё как назло все курят! Муж, мама, все-все-все подруги, и ещё ведь знают, что я не курю, так всё равно норовят придти и покурить у меня дома, чтобы на улице не опозориться, а ещё забыла сказать, я пить бросила! Не пью уже 4 недели вообще! Правда, сны стали такие сниться необычные, пророческие. А ещё я стала пугливой и боюсь всех, даже ребёнка своего.

Екатерина: Начала курить в 13 лет, сейчас мне 28. Бросала раз пять сроком на (1 год, пол года, пол года, пару месяцев...). Разными способами. Лет 7 назад с помощью ТАБЕКСА, таблетки против курения, НИКОРЕТТЕ, жевательные противные пастилки со вкусом табака, и последний самый серьезный раз по АЛЛЕНУ Карру. Впервые когда на год бросала, прочитала книгу, а сейчас, когда появилось видео, бросала уже по ВИДЕО книге. Ощущения после отказа от курения впечатляют каждый раз: во-первых! Начинаешь чувствовать запахи, появляется вкус - когда куришь, кажется, что все чувствуешь - нифига! Вот когда бросаешь, понимаешь, что все это время было безвкусие! Затем СОН!! Я сова. И когда курю, ложусь в 4 утра и просыпаюсь в 11 - вечно разбитая, - ползу в душ и только там прихожу в себя, дальше кухня чай сигарета и т.д. А когда бросаю - спать ложусь в 22 вечера, закрываю глаза и проваливаюсь в сон! Просыпаюсь, в голове чувствуется легкость, мозги не затуманены, ясность какая-то. Что касается внешнего вида - синяки под глазами, которые не замечаешь вроде как когда куришь, начинают постепенно сходить, и вот уже через 2 недели смотришь на себя в зеркало и понимаешь, какая должна быть кожа. Ну а что касается подняться пешком на 5 этаж, так я просто залетаю, и получаю удовольствие двойное, оттого что не курю, да еще и живчик такой! И последнее тоже очень главное отличие курильщика от бросившего это занятие, - волосы пахнут шампунем, не жирнятся, одежда не пахнет противным сладким запахом табака, в машину приятно сесть, там тоже нет этого противного запаха, и самое главное, общаясь с людьми, пропадает дискомфорт. Наверняка всем известно беспокойство, - ой надо зажевать жвачку, а то пахнет как из помойного ведра изо рта. Особенно если общаешься с некурящим человеком. Вот такие наблюдения! Начинаю курить снова "из-за подруг" – я, конечно, понимаю, что это у меня силы воли нет. Но как тут кто-то писал, так и норовят при мне покурить. Когда сама курю, и знаю, что человек бросил, никогда не курю при нем, понимаю как это неприятно, да и чтоб чел не сорвался! А так сценарий всегда один. Пошли в кафе, и там за разговором душевным покурила сигаретку одну, потом еще одну, потом еще одну, и вот уже 2 месяца, как я курю(((((((( С каждым разом все труднее бросать. Труднее собраться. А самый действенный способ – это внутренняя мотивация!

Дмитрий: Здравствуйте, единомышленники, о некурящие люди) Просто распирает поделиться своими ощущениями отказа от курения... Не курю всего неделю. Мне 25, курил с 13 лет плотно. И однажды как-то задумался над этим, что 12 лет курю, и так стало себя жалко, точнее организм. Что могу сказать по прошествии недели без сигарет: это просто очень круто, когда появляется куча энергии, которую хочется направлять в добрые дела, как на работе, так и дома. Родственники и девушка моя просто счастливы. Неужели для счастья надо всего-навсего бросить эту хрень?! Ведь изначально-то человек запрограммирован не курить. Верно? Так зачем спрашивается курить, если жизнь с сигаретами, по сути – рабство?? Ну, в общем, чет меня понесло. А еще хотел сказать, что вопреки распространенному мнению про алкоголь, мне наоборот, выпив после работы пару бутылок пива - легче становиться и курить хочется меньше!!! Не знаю как так, но как-то так... В общем, всем удачи в этом деле и, просто, НЕ КУРИТЕ!!! Будьте здоровы!!!))

Вика: Всем привет! Вот сижу, читаю о ваших ощущениях после бросания этой дурнейшей привычки, и даже приятно на душе становится от того, что не мне одной так плохо))) Честно) Я не курю 2 недели и симптомы абсолютно такие же, как у вас всех))) Кто бросает или уже бросил курить, пожалуйста, ДЕРЖИТЕСЬ, потому что это так тяжело не закурить снова, иногда так и хочется взять сигаретку, затянуться и ...)) Но брать ее не следует, может не отпустить))) Желаю всем, всем! Удачно победить никотиновую зависимость!

Андрей: Второй месяц не курю. Первых три сутки понизилась температура до 35, потом стабилизировалась. После трех недель начался жуткий кашель, скорее всего, аллергический, правда, не знаю на что, может на шерсть. Мокрота сперва выходила черноватая, потом желто-зеленая, потом обычная, и так дней 10. Сейчас ощущения отличные, объем легких увеличился, задышки нет, сердце вообще как часики! И что я заметил: тут выше один молодой человек написал, что после выпивки не хочется курить, у меня то же самое, хоть пью очень редко, но факт! Из минусов – это снижение работоспособности, так как курить все равно еще хочется, и не можешь сосредоточиться на работе! Надеюсь, это пройдет. Мне 35, курил с 12 лет. Желаю всем избавится от этой пакости, дерзайте, и все у нас получится!

Николай: Сегодня не курю ровно 4 недели. Стаж 22 года.
Мне 40 лет исполнилось и через 3 дня пост.
Отказался с началом великого поста вместе со скоромным. Может поэтому ощущения странные.
Испытываю постоянный голод. Но не то что бы именно курить хочется или есть. А просто голод.
Необъяснимое чувство какой-то потребности и тревоги. Физически тяжело было только первые три дня. Первую неделю подкашливал, но сухо.
И вообще ничего такого не отхаркивается и не чистится. Может всё настолько плотно там, что это ещё впереди. Частенько утром в носу кровь (видимо, что-то с давлением и составом крови) Зубы те же жёлтые. Конечно, запах исчез и кожа лучше. Самое лучшее, что случилось пока это мои волосы. Они длинные.
И таких изумительных волос давно у себя не ощущал. Можно не мыть недели две. Прямо мечта женщины. Дома совсем не хочется курить. Последние годы там не курил. Но вот на работе беда. Постоянная тяга логически завершить сигаретой какую-нибудь последовательность действий. Либо проблему или долгую беседу. Мне думается, почему- то, что это продлится довольно долго. Приятель ещё пугает рассказом о своем друге, который при долгом стаже курения отказался довольно легко. А на стены стал бросаться через 6 мес., и внутренние органы у него стали отказывать. Продолжалось это 3 мес. Но потом как рукой всё сняло. В общем, всем удачно завершить своё благое начинание. Силы и воли, а так же помощи родных и близких.

Светлана: Я курила 13 лет и к бросанию как-то естественно пришла, без всяких карров (читала когда-то давно, не произвел впечатления) и заменителей. Но по здоровью это очень жестко бьет. Я так тяжело не болела и так плохо себя не чувствовала никогда. Это и вдруг появившаяся сильная аллергия на все подряд, и гормональный сбой, и воспаление суставов, и иммунитет упал – болела все время и всем. Не говоря уже о страхах-приступах немотивированного гнева, панических атаках, бессоннице. Вот с кашлем у меня никогда проблем не было, ни когда курила, ни когда перестала. Вес, кстати, набирается из воздуха. Можно посадить себя параллельно на диету, контролировать каждый грамм, как я и сделала – ничего не помогает. Плюсом больше 10 кг за первые два месяца. И это не имеет ничего общего с "тем весом, который был бы нормальным" – чушь это все. Я, когда курила, и худела и полнела, а здесь произошел в чистом виде сильный гормональный сбой. Первые полгода вообще ничего с этим сделать не могла.. Сейчас начала себя чувствовать гораздо лучше и, (3тьфу!) кажется, получается приводить себя в форму :). К тому же прошли головные боли и мерзлячесть :) Думаю, все наладится. Курить не хочется. И мужчины, отписавшиеся выше, и автор статьи – налет с зубов надо чистить у стоматолога раз в полгода, безотносительно курения или не курения. Он грозит парадантозом и массой стоматологических проблем. Это точно не то, что надо "на память" оставлять! И голову тоже мойте, пожалуйста, не раз в две недели. А то почитаешь – ей богу, страшно становится :)

Артём: Здравствуйте, хотел бы успокоить людей, которые отказались от курения и чувствуют недомогание и головокружение. Дело в том, что легкие начинают работать, и доза кислорода, попадающая в мозг, увеличена! Что и вызывает голова кружения, так что это нормально и со временем пройдет. Кружится голова – радуйтесь, вы начинаете поправляться!

Окси: Всем привет!!!!! Не курю 6-ой день, жую жвачку Никоретте, аппетит ужасный, сон крепкий, раздражительность есть немного, спокойно реагирую на курящих рядом. Не курите!!!!!!

Про курение популярно!

(Переход на главную страницу)

(Добавить комментарий к статье)

Про курение популярно - Форум!

Вопрос, ответ, совет?
Получайте сообщения прямо на ваш электронный ящик!

Не нашлось нужной информации о курении?

! Расскажите СВОЮ историю про курение >>>





Будни курильщика:

Как правильно курить
Правила курения
Какие сигареты лучше?
Крепость сигарет
Вкус сигарет
Импортные сигареты
Когда нечего курить
Нежный запах табака
Курение и напитки

На злобу дня:

Критика закона
о запрете курения 2012

Вечный вопрос:

Как бросить курить?
Бросить курить легко?
Легкий способ бросить курить бесплатно
Отказ от курения

Кури-не кури:

Растаманские сказки
Растаманская музыка
Про растамана Саню
Растаманские приколы

 

! Важно! Содержание страниц сайта Про курение популярно не является руководством к Вашим действиям
Мы не несём ответственность за последствия использования Вами какой-либо информации

© Copyright kuri-nekuri.net, since 2010. Перепечатка материалов сайта разрешена с наличием активной гиперссылки.
Администратор ищет плагиат с похмелья в плохом настроении, что не располагает к разговорам....